はじめに
暮らしの中で使う道具は、
「選んだ」というより、
「残った」という言い方のほうが、しっくりくるものが多い気がします。
何度か試して、
しばらく使って、
それでも手元にある。
そうしたものが、いつの間にか日常の一部になっていきます。
奈良での静かな暮らしの中で、
日々の時間を少しだけ整えてくれている道具について、
ここに書いてみることにしました。
このページについて
このページでは、
いわゆる「おすすめ」や「比較」はしていません。
暮らしの中で、
こういう時間があって、
その流れで、こういうものを使っています、
という記録のようなものです。
合うかどうかは、人それぞれだと思います。
必要な方の目に、
そっと留まれば、それで十分です。
朝の時間に使っているもの
自分に合ったまくら（じぶんまくら）
朝の過ごし方は、
夜の眠りによって、ほとんど決まってしまうように思います。
以前は、
朝起きたときに、首や肩に違和感が残ることがありました。
よく眠れたはずなのに、
どこか疲れが抜けきらない。
そんな感覚です。
まくらを見直そうと思ったのは、
その違和感が続いたのがきっかけでした。
「合っていないのかもしれない」と思い、
計測や調整をしてもらいながら、
今のまくらに落ち着いています。
何度か調整を重ねるうちに、
眠りの質が少しずつ変わってきました。
朝、首まわりが静かで、
余計な力が入っていない。
それだけで、一日の始まりが穏やかになります。
寝具は、
良し悪しを言葉で説明するのが難しいものですが、
「違和感がない」という状態は、
思っていた以上に大切でした。
▶︎ じぶんまくら
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散歩のときの道具
歩きやすいスニーカー寄りの靴
散歩は、
どこかを目指して歩くというより、
気分を切り替えるための時間です。
長い距離を歩くわけではありませんが、
足元が安定していると、
歩くことそのものが負担になりません。
以前は、
見た目を優先して靴を選ぶこともありましたが、
歩いているうちに、
足に余計な力が入っていることに気づきました。
今は、
スニーカー寄りで、
クッション性があり、
長く歩いても疲れにくい靴を選んでいます。
派手さはありませんが、
日常の服装に自然に馴染み、
「歩く」という動作を邪魔しません。
歩きやすい靴を履いていると、
歩幅が整い、
視線が自然と上がります。
景色や季節が、
無理なく目に入ってくるようになります。
奈良の町を歩くには、
そうした靴が、いちばん合っているように感じています。
▶︎ 歩きやすい靴
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家で静かに過ごす時間
音質を大切にした据え置き型スピーカーと、スタンドライト
家で過ごす時間は、
何かをするための時間というより、
一日を整えるための時間になっています。
音楽を流すことはありますが、
大きな音で聴くことはほとんどありません。
据え置き型のスピーカーを選んだのは、
音量ではなく、音の質を大切にしたかったからです。
音が前に出すぎず、
部屋の中に、自然に広がる。
音楽が主張するのではなく、
空間の一部になるような鳴り方が、
この時間には合っているように感じます。
夜に近づくにつれて、
照明も少し落とします。
天井の灯りではなく、
スタンドライトだけを点けることも多くなりました。
部屋全体を明るくする必要はなく、
必要な場所だけが、やさしく照らされていれば十分です。
影ができることで、
時間の流れも、自然と静かになります。
音と光を少しずつ落としていくと、
一日の終わりが、無理なく近づいてきます。
この流れがあることで、
家で過ごす時間に、はっきりとした区切りが生まれます。
▶︎ 据え置き型スピーカー
▶︎ スタンドライト
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おわりに
道具は、
暮らしを大きく変えるものではなく、
暮らしの流れを、そっと整えてくれるものだと思っています。
ここに書いたものも、
いつか使わなくなる日が来るかもしれません。
そのときは、また書き直せばいい。
このページも、
暮らしと一緒に、
少しずつ変わっていく予定です。